Mokuso-Ryohō - Reeducação psíquica através da meditação.  

“A meditação tem sido empregada há milênios no Oriente como forma de auto-conhecimento, de auto-realização e até de iluminação. O ato de meditar transcende o pensamento lógico e racional do Ocidente, não sendo visto apenas como método de relaxamento ou atividade mental que leva à reflexão e ao pensamento”, diz o Dr. Sohaku Bastos.  

A meditação tem como objetivo desenvolver a consciência humana, através da auto-organização e da harmonia da mente. Suas técnicas possibilitam ao ser humano um contato maior consigo mesmo, permitindo assim o desenvolvimento de sua capacidade mental e, conseqüentemente, emocional.  

As técnicas de meditação podem ser centradas ou descentradas. As meditações centradas são consideradas mais fáceis para os ocidentais, pois o praticante fixa a mente objetivamente em alguma coisa, seja estímulos visuais (objetos, luzes, desenhos), auditivos (mantras, cânticos), olfativos (incensos) e até motores (rosários).  

Já as técnicas de meditação descentradas, mais comuns no Oriente, tiveram seu desenvolvimento principalmente no budismo, com a meditação da plena atenção, Vipassana. Com o tempo, as técnicas de meditação se adaptaram a diversas culturas, sendo uma delas, a meditação Zen, do Japão ou C´han, da China.  

A meditação Mokuso-Zen vem de uma tradição japonesa de sentar em atitude calma, correta e silenciosa, levando ao relaxamento e à tranqüilidade mental. É um recurso de reeducação da mente, através da meditação.  

Há o conceito de esvaziar a mente de pensamentos, idéias, desejos e outras manifestações psíquicas. O esvaziamento da mente considera também as memórias e projeções futuras, levando o praticante à simples vivência do presente.  

“A meditação Zen, ou reeducação psíquica mental Mokuso-Ryohō tem o mesmo princípio de todas as meditações budistas: através da disciplina mental, da atenção plena no aqui e agora, alcançar um estado de profundo bem-estar e de esvaziamento mental daquilo que é supérfluo, não-essencial, dispensável e sem valor prático para a vida. É em parte um método de reeducação e em parte um recurso terapêutico. A verdade é que, sem tranqüilidade e paz, não é possível viver de modo natural e feliz, e, também, não é possível ter saúde física e mental”, “Honno: A Essência da Medicina Oriental” .  

  A Meditação Energética

Todas as formas de meditação praticadas no Oriente e no Ocidente concentram suas atenções na atividade mental. No Sistema Honno de Saúde a ênfase recai sobre a integração mente-corpo-energia. A atitude mental tem sua correspondência energética e somática. Portanto, o corpo deve se manter compatível com a atitude mental e com o fluxo de energia dos Três Tantiens (centros energéticos).

Muitos imaginam que a meditação seja uma atividade “parada”, “estática” e sem movimento. Entretanto, não obstante a aparente postura imóvel, a meditação é uma atividade integrada de alto dinamismo. Além disso, muitas práticas de meditação são dinâmicas e com movimentos singulares.

A dinâmica energética da meditação Honno envolve o trabalho com os Três Centros de Energia (Tantiens). Inicialmente mobilizamos a energia do Tantien Inferior (Shimo) visando fortalecer o Qi, armazená-lo e, posteriormente, transportá-lo para os Tantiens superiores. Esta é a meditação energética interna, ou seja, de mobilização do Qi interno.

Toda a atividade energética do Tantien Médio (Naka) se relaciona à consciência não-racional, afetiva e emocional. O fortalecimento desse centro de energia resultará na expansão da consciência afetiva que é fundamental para a saúde emocional.

A meditação dinâmica do Tantien Superior (Kami) visa gerar energia e aumentar a capacidade cerebral, fomentando a relação entre a mente e os órgãos internos. Durante a atividade mental dessa meditação, é possível observar a transferência de energia entre os centros energéticos, como também entre a energia do praticante interagindo com outras pessoas.    

A meditação dos Três Tantiens se caracteriza pela mobilização do Qi interno. Contudo, existe uma prática de meditação de alta relevância energética: a meditação San Mitsu Kaji que mobiliza o Qi externo a partir do trabalho energético interno.    

San Mitsu Kaji significa “atividade energética à distância”. Em outras palavras, trata-se de uma atitude mental que associada à palavra e à ação resulta em uma importante atividade energética externa. Fenômenos como telecinesia, telepatia, cura à distância, entre outros, encontram explicação nessa atividade mental energética.    

Esta atividade meditativa que reúne a sincronização da energia mental com a energia da palavra e da ação necessita de orientação de pessoa altamente qualificada e treinada por se tratar de mobilização do Qi externo. O orientador deve servir de guia para o praticante no sentido de observar o fluxo energético do mesmo para o exterior, o qual pode ajudá-lo, mas quando equivocadamente mobilizado, pode comprometer sua saúde e das pessoas envolvidas. Entretanto, a mobilização adequada do Qi externo, mediante esta prática, pode facilitar a cura de muitas pessoas e à auto-cura do praticante.