Anraku-Ryohō - Reeducação da mente, corpo e energia através do relaxamento.  

O estresse, a ansiedade, a preocupação e diversos outros estados mentais e emocionais prejudiciais ao bom funcionamento do organismo, estão relacionados ao  tensionamento muscular e mental.  

“A tensão muscular acarreta a fadiga funcional de diversas estruturas músculo-esqueléticas ou mesmo viscerais. A tensão mental ou emocional é resposável por contrações musculares, o que significa que toda representação psíquica mantida da mente manifesta-se de forma somática, alterando, significamente, funções orgânicas do aparelho digestivo, circulatório, etc.”, afirma o Dr. Sohaku Bastos.         

“A reeducação através do relaxamento tem como objetivo o alívio das tensões mentais e do cansaço corporal causado pelo esforço, trabalho ou qualquer outro fator de fadiga física ou mental”, “Honno: A Essência da Medicina Oriental” .  

Um indivíduo em estado de tensão constante não permite o restabelecimento de suas funções orgânicas, não revigora seu estado psíquico e está mais propenso a desenvolver doenças e debilidades.  

A sociedade moderna não valoriza as técnicas de relaxamento utilizadas por terapeutas orientais no restabelecimento e na promoção da saúde. Para os orientais o relaxamento é mais que um ato de descanso, é uma maneira de regularizar as funções orgânicas ao mesmo tempo em que apazigua os conflitos mentais, evitando estados emocionais nocivos.  

Diversas técnicas podem ser empregadas, sendo elas de indução e auto-indução. Quaisquer que sejam as técnicas, é preciso que um terapeuta experiente possa orientar o indivíduo, pois, até que estejamos aptos à auto-indução ao relaxamento, é necessário muita prática e entendimento do funcionamento da unidade mente-corpo-energia.    

O Sistema Honnō de Saúde disponibiliza tais técnicas para a melhor qualidade do sono para aqueles que não conseguem relaxar, portanto não conseguem dormir. O relaxamento profundo favorece, também, a mobilização da energia vital.  

Todo ser vivo possui energia vital, porém, um indivíduo adoecido tem sua energia vital enfraquecida e em desequilíbrio.  

A reeducação da mente, corpo e energia pelo relaxamento consiste em:  

• Praticar as técnicas de relaxamento orientadas por terapeuta experiente, para o relaxamento  corpo-mente e, também, para fortalecer a energia vital.